Centro de Medicina Naturista

y Estética Corporal Holística

                                  Dir. Dr. Carlos Alberto Sicari 

GIMNASIA RITMICA EXPRESIVA CON YOGA

¿Qué es la Gimnasia Ritmica Expresiva con Yoga?                                    

Es un sistema de trabajo corporal a traves  del cual facilitamos el desarrollo de la creatividad, la flexibilidad articular y muscular, y la ampliacion de las posibilidades de cada persona respetando las limitaciones personales. Este sistema nos permite generar y promover una mejor calidad de vida a traves de sus diferentes abordajes psicofisicos. En las clases comenzamos induciendo a las personas a traves de los movimientos de las articulaciones: pie, rodilla, cadera, hombros, etc. De esta forma alcanzamos un precalentamiento y despertamos la energia del cuerpo, que generalmente esta atiborrada de mensajes que traemos del trabajo, la calle, la vida. A partir de este momento logramos estar mas presentes en nuestro cuerpo y facilitamos un espacio para el propio autoconocimiento. 

En este trabajo es muy importante la funcion que cumple la musica. Por este motivo utilizamos diferentes estilos musicales que nos permitiran transitar distintas formas, distintas emociones y facilitaremos la aparicion de movimientos nuevos, descubriremos partes del cuerpo que poco utilizamos en la vida cotidiana y por sobre todas las cosas la posibilidad de zambullirnos en esta experiencia ofreciendole a nuestro cuerpo y a nuestra alma un espacio para que sean protagonistas.

Para enriquecer nuestro trabajo utilizamos tambien otros elementos como ser: Liberacion de la voz, ejercicios de respiracion y posturas de yoga que son muy propicias para centrar nuestro cuerpo y poder lograr una relajacion. Para este fin tambien utilizamos visualizaciones y otros elementos que nos permiten distender y recuperar nuestro cuerpo despues de la actividad realizada.

Mi objetivo como profesional es ofrecer y colaborar a obtener una mejor calidad de vida, permitiendonos conocer mas de nuestro potencial y ayudarnos a estar mas presentes en la casa que habitamos diariamente: NUESTRO CUERPO.

                                                       Prof. Eleonora Fernanda Wierzba

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